高野祐衣【ライザップ×モデルプレス】ベストヒップコンテスト!ボディメイクって?その方法

タレントの高野祐衣さんがライザップ企画の「ベストヒップコンテストに出場しました。こんにちはノリスケです。ライザップといえばダイエットや痩せるといったイメージがありましたが、今回は気になる部分としてお尻に特化したコンテストです。「なりたい自分」になるためにボディメイクするという発想はなるほどと思いました。２か月間のボディメイクによりどう変化していくのか？そして３月頃６名の中で優勝が決まります。そんな高野祐衣さんを紹介していきます。

高野祐衣さん

Ｂｅｆｏｒｅ

身長　１６２ｃｍ　体脂肪　２４．７％

体重　５１．６ｋｇ　ウエスト６５ｃｍ

【modelpressより出典】https://mdpr.jp/bhcontest1

なんと私はもう大阪＼(^o^)／（笑）
地元で家族と年越すよ〜

移動暇やから久しぶりに漫画買ったけど
1人でキュンキュンして大変だった
あ〜

それにしても電車空いてる pic.twitter.com/1ok0jxzQYg

— 高野祐衣 (@yuipooon12_06) 2016年12月31日

平成５年（１９９３年）１２月６日生まれ
大阪府出身
元ＮＭＢ４８チームＭメンバー　平成２７年（２０１５年）７月１８日卒業

神保町花月年末特別公演『世界の何処かにいる自分』
あっとゆうまの6公演
ありがとうございました＼(^o^)／
来てくださった方、遠いところ来てくださった方いつもほんとうに観に来てくれてありがとう
素敵なお花もいつもすみません✨

あ〜毎日笑ってたなぁ☺️
大晦日だぁ pic.twitter.com/hoodgIeDZe

— 高野祐衣 (@yuipooon12_06) 2016年12月31日

最近は舞台にも出演されていたんですね。その合間のライザップ！

年末まで大忙しだったようですね。

トレーニングの様子

トレーニングも行けて快眠出来そう〜！
普段ズボラ気味の私だけど
今の所順調です！（笑）

身体はまだまだ柔らかいよ〜o(｀ω´ )o#ライザップ #モデルプレス #ヒップアップコンテスト #PR pic.twitter.com/f4TgzJqZ4e

— 高野祐衣 (@yuipooon12_06) 2016年12月28日

柔軟体操の様子です。こちらの様子だけではよくわかりませんが、準備運動って実は結構重要だったりします。準備運動をしっかり行っていくことによって、筋温の上昇、関節可動域の拡大、心拍数の増大が見込めます。特にライザップのようなウエイトトレーニングを実施する場合、今の時期は寒いため、ストレッチなど伸ばそうと思っても、縮こまって伸びません。そうなると狙った効果は得られず、よってお尻付近の筋肉を鍛えようにも効果が出にくいということがあります。準備運動だからといって手を抜くと後々響いてくるんです。

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