高野祐衣【ライザップ×モデルプレス】ベストヒップコンテスト!ボディメイクって?その方法

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タレントの高野祐衣さんがライザップ企画の「ベストヒップコンテストに出場しました。こんにちはノリスケです。ライザップといえばダイエットや痩せるといったイメージがありましたが、今回は気になる部分としてお尻に特化したコンテストです。「なりたい自分」になるためにボディメイクするという発想はなるほどと思いました。2か月間のボディメイクによりどう変化していくのか?そして3月頃6名の中で優勝が決まります。そんな高野祐衣さんを紹介していきます。

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高野祐衣さん

Before

身長 162cm 体脂肪 24.7%

体重 51.6kg ウエスト65cm

【modelpressより出典】https://mdpr.jp/bhcontest1

  • 平成5年(1993年)12月6日生まれ
  • 大阪府出身
  • 元NMB48チームMメンバー 平成27年(2015年)7月18日卒業

 

最近は舞台にも出演されていたんですね。その合間のライザップ!

年末まで大忙しだったようですね。

トレーニングの様子

 

柔軟体操の様子です。こちらの様子だけではよくわかりませんが、準備運動って実は結構重要だったりします。準備運動をしっかり行っていくことによって、筋温の上昇、関節可動域の拡大、心拍数の増大が見込めます。特にライザップのようなウエイトトレーニングを実施する場合、今の時期は寒いため、ストレッチなど伸ばそうと思っても、縮こまって伸びません。そうなると狙った効果は得られず、よってお尻付近の筋肉を鍛えようにも効果が出にくいということがあります。準備運動だからといって手を抜くと後々響いてくるんです。

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まとめ

ライザップ企画のベストヒップコンテスト、3月には優勝者が発表されるそうですが、この企画を通じて応募した高野祐衣さん。随時ツイッターやインスタグラムなどで更新していくとおもわれます。これから注目ですね。

 

 

 

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