神崎紗衣【ライザップ×モデルプレス】ベストヒップコンテスト!ボディメイクって?その方法

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グラビアアイドルの神崎紗衣さんがライザップ×モデルプレス企画の「ベストヒップコンテストに出場しました。こんにちはノリスケです。ライザップといえばダイエットや痩せるといったイメージがありましたが、今回は気になる部分としてお尻に特化したコンテストです。「なりたい自分」になるためにボディメイクするという発想はなるほどと思いました。2か月間のボディメイクによりどう変化していくのか?そして3月頃6名の中で優勝が決まります。そんな神崎紗衣さんを紹介していきます。

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神崎紗衣さん

Before

身長 159cm 体脂肪31.3%

体重 53.3kg ウエスト 69.6cm

【modelpressより出典】https://mdpr.jp/bhcontest1

  • 平成4年(1992年)6月17日生まれ
  • 大阪出身
  • 趣味:アニメ 特技:ダンス
  • 恵比寿マスカッツのメンバー

トレーニングの様子

この動画を見るとライザップってすごいなと改めて感心します…

このトレーニングはお尻を突き出すことと「お腹力を入れて、背中反りすぎないように」「お尻引いて(つま先の線より)膝出ないように」とても細かい点を指摘しています。これはもろに大殿筋(お尻の筋肉)を意識したトレーニングなんですが、知らないで真似すると腰を痛めます。「膝出ないように」とトレーナーが注意しているのはまさにその点。姿勢も重要なんです。この姿勢から少しでもずれてしまうと腰を痛めちゃいます。

更に神崎紗衣さんのストイックな感じも非常に伝わってきますよ。

こちらはお尻全体と体幹に効くトレーニング。動画を見ると悲鳴を上げていますがそのはず。普段全く動かすことのない筋肉の動きですから…ライザップ恐るべし。

食事もスゴイ!

 


高タンパク低脂肪は基本として。ボディメイクをするためにボディビルダーのような体作りのための食事です…

でもこれで驚くなかれ…

公式ブログはもっと凄かったです…

神崎紗衣 オフィシャルブログ

トレーニング後のプロテインとライザップレシピなるものが存在していたんですね…これでは「結果にコミット」出来る訳です…

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まとめ

ライザップ企画のベストヒップコンテスト、3月には優勝者が発表されるそうですが、この企画を通じて応募した神崎紗衣さん。随時ツイッターやインスタグラムなどで更新していくとおもわれます。これから注目ですね。

 

 

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