お腹廻りの脂肪の落とし方は?毎日普通に生活しても痩せる方法も

この記事は3分で読めます

こんにちは!ノリスケです。

ポッコリお腹…最近下っ腹が出てきたのが気になり始めどうしたらいいのかわからず途方に暮れていませんか?

かつて、昔は細マッチョとまではいかないまでも、痩せててカッコよかった20代を懐かしみながら…

でも筋トレをしてまでの苦しい思いってできればしたくない。

また、脂肪吸引はお金がかかりすぎるし…

また、大変な思いをしないと手に入れられないのか、

あきらめていませんか?

「諦めたらそこで試合終了」ですよ。

毎日普通に生活していて楽にお腹の脂肪を取る方法があったんです。

私も妻に内緒でひそかにやってみたら、効果があったんですよね。

それが
加圧シャツ

というもの。

クリックすると非常に過激な言葉が躍ってます。

6パックへ強制連行されちゃいます。

ヤバくないですか?

実は…あなたも、わたしも6パックのお腹は今の生活でついた、優しく包まれている脂肪がまとわりついているだけなんです。

それがなくなったらあなたも私も6パックの腹筋を手に入れることができます。

はい、確実に!

今回はポッコリお腹の脂肪を取ってくれるであろう救世主、

加圧シャツについてまとめてみました。

 
24時間トレーニング!着ながら目指す引き締めボディ
マッスルプレス

ポッコリお腹の原因は?

ぽっこりお腹を治す方法を気にする前に、ちょっとだけ自分自身を振り返ってみましょう。

以下のことが当てはまる人は要注意です。

  • 階段を歩いているだけで息切れがする
  • 猫背である
  • 肩こりがひどい
  • 腰痛に悩まされている
  • 運動不足である

ぽっこりお腹と実は重要な関係性があるのです。

 

人は使わない筋肉があると、使わなくてもイイように省エネの生活習慣になります。

楽な姿勢のつもりで実は体に負担がかかっているんです。

 

自分自身を横から鏡でみてみましょう。

背中が曲がって丸くなっていませんか?

これが猫背なんですが、

こういった状態になっていると、

猫背になる→お腹周りの筋肉が使われなくなる→ぽっこりお腹が目立ってくる

という結果に…

その状態で、加圧シャツを着ていても全く効果が得られないんです。

生活習慣の改善とプラスして行うことによってより効果が得られてくるんですよね。

「ただ着ているだけで効果が得られるのなら、もうとっくにやってる!」

という声が聞こえてきそうです。

 

ただ着るだけでは効果を得られない理由

これには生活習慣が大きく影響しています。

それが体幹というもの。

体幹?長友佑都みたく地味な筋トレをするの?

あるいは体幹という言葉自体がわからない人もいるかもしれないので少々解説を。

体幹とは腹筋周りの筋肉を指します。

専門的な言葉を出すと腹斜筋、腹横筋という筋肉が関係しているのですが、実は腹筋周りが引き締まっている人は、筋肉という天然のコルセットが内臓を包んでいるおかげで下っ腹を引っ込めているんです。

これが体幹の筋肉。

加圧シャツはこの体幹の筋肉を外側から締め付けるからこそ、24時間筋トレをしている効果が得られるんです。

 
24時間トレーニング!着ながら目指す引き締めボディ
マッスルプレス

脂肪を簡単にとる方法

たくさん脂肪がついたポッコリお腹の脂肪をとるには、コルセットが必要なんですね~。

引き締まっている人は自分自身の腹筋が天然のコルセットの役割となる体幹が鍛えられています。

ポッコリお腹の人は、自分自身ではコルセットの役割を果たせないために内臓がじつは重力で下に下がっている状態なんですよね。

だったらコルセットを装着すればいいですよね!

この体幹の働きを補助してくれるのが加圧シャツなんですよね。
さらに効果を高める方法として、

「姿勢」も重要になってきます。

さらに前述した猫背が大いに関係しています。

猫背になる原因はデスクワークで体を曲げてパソコン画面と格闘していたり、

また最近多いのがスマホを見る姿勢。

目線にスマホを持ってくるのではなく、

スマホに目線を下げていませんか?

ついつい携帯ゲームをしていると、下を向いてしまいます。

首が下がる→背中が曲がる→腰や首に負担がかかる。

このような姿勢で知らず知らずのうちにお腹の筋肉が緩み、ポッコリお腹になってくるんですね。
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マッスルプレス

おススメの加圧シャツはこれ

最近加圧シャツにもいろんな種類が出てきているのですが、マッスルプレスを今回は紹介します。

マッスルプレスは大手通販サイトの楽天で1位から4位を独占しているんです。

それだけぽっこりお腹を引き締めるのに役立っているからなんでしょうね。

実際に公式サイトを見ると…

リアルタイムでどんどん売れている様子がわかりますね。

 

24時間トレーニング!着ながら目指す引き締めボディ
マッスルプレス

マッスルプレスの値段やサイズは?

ここまで加圧シャツでポッコリお腹を引き締める方法を紹介していきましたが、

値段が気になりますよね。

公式サイトを見てみると、リアルタイムで売れていることがわかります。

まずはお試し、1枚だと3,980円ですね。

他にも3枚、5枚、7枚セットと増えていくにつれて、お得に購入することができますね。

  • 3枚セット 9,950円
  • 5枚セット 15,500円(1枚プラスで入っています)
  • 7枚セット 21,000円

5枚プラス1枚セット、6枚で15,500円とはお得感がハンパないですね!

サイズやカラーバリエーションが豊富

この手の加圧シャツってカラーバリエーションがあまりないのが多いと思ったのですが、

5種類もあるのはイイですね。

黒や白、グレー、ネイビーや赤も。

サイズはMとLですね。

  • Mは165~175cm
  • Lは175cm~185cm

ですね。

加圧シャツを着るだけで常に圧がかかっている状態なので、見た目ではすぐに効果がありますね。

ポッコリお腹を解消するために加圧シャツを着ながらまずはお試しで加圧シャツを着てみませんか?

まとめ

ぽっこりお腹を解消するためには、姿勢を正しくするのと、加圧シャツで1日中トレーニング状態で過ごすのが、忙しい中時間を取れない人には一石二鳥といえます。

正しい筋トレを加えていくことで、より効果を得られてきますので、、ぜひ専門家の指導の下トレーニングをしていくことをおススメします。

でも問題なのは今すぐぽっこりお腹を解消したいということ。

まずは加圧シャツで少しづつ効果を実感していきませんか?
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さらに…

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    ノリスケです

    40代のしがないサラリーマンです。 タイ子とイクラの3人家族です。 日々の気になる出来事に一隅を照らしていきます。 「一隅を照らす」とは 自らの置かれた立場を受け入れて、 その中で頑張っていつか花を咲かせよう そういう思いから立ち上げました。 [contact-form][contact-field label='名前' type='name' required='1'/][contact-field label='メールアドレス' type='email' required='1'/][contact-field label='ウェブサイト' type='url'/][contact-field label='メッセージ' type='textarea'/][/contact-form]

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